武俊傑傳授3招放鬆法，利用時間能做。 1.頸部肌肉伸展：要讓橡皮筋變，方法不外乎拉一拉；道理，頸部繃，要伸展放鬆。 動作是手輔助壓頭，輪流伸展頸部兩側肌肉，每邊停留5秒，左右各做2、3回，半分鐘，鬆弛頸部有作用。 2.敷脖子：橡皮筋要變軟，有一招放到熱水中。 頸部可多敷，利用敷墊或熱水袋，一天敷頸部23次，對改善初期肩頸痠痛有所幫助；冬天可用包替代，但記得不要敷到睡著，以免燙傷。 3.靠牆站立：曉得正確姿勢該怎麼做，可靠牆站立，將頭、頸、背部後貼牆面並收下巴，持續5分鐘左右，每天1次，站了能站。 位於頭部後方脖子交界處，滑手機、姿勢導致突出一包我們説「烏龜頸」。 烏龜頸不僅影響美觀，疼痛感爆發時總會感到肩頸附近總是繃、、頭痛到像要爆炸了一樣，感覺彷彿有人鋭東西刮自己頭那樣。
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exxorian // Getty Images 生肖虎 忌諱數字：4、9 吉利數字：3、8 幸運顏色：青、綠、翠 吉運方位：正東方、東南方 屬虎人在生活中很講義氣，做事還很有魄力，說一不二，待人仗義，所以朋友很多。
2023-08-09 11:43 ? 人氣 網友不懂習俗，詢問神明廳應該擺在哪裡？ （示意圖／翻攝自Pixabay） 不少人的家中都會設置神明廳，不過近日有名網友發文表示，同事家住透天厝，最近想把祖先請回家拜，但不知道該將神明廳設置在幾樓，因此詢問大家看法。 貼文曝光後，引發網友熱烈回應，並大致分為「頂樓派」和「一樓派」，...
【1987年属什么生肖几岁】 1987年为丁卯兔年，此年出生之人属兔，在2023年，周岁36，虚岁37。 1987年属兔之人，五行属木，木主仁，其心慈面善，为人温和，热情自信，待人真诚直爽，心胸宽广，凡事不喜计较，个性沉稳，不拘小节，处事谦恭，知进退，然眼光短浅，追求安逸，缺少安全感。 属兔之人若生于87年春、夏，则习得一技之能，出人头地;若生于秋、冬，出世运平平，衣食足用，然无大成;若生于日间，一生平庸无为;若生于夜间，宜外方创业，若心志坚定，方可中晚年享福;然生于十二月，则为八败。 87年属兔之人，为人多情，感情丰富多彩，易于相信他人，防上当受骗，宜与属狗、属羊、属猪之人婚配，则夫妻和合，家道昌隆。 火兔
顏色是有情緒的，不同的配色可以給人不同的感覺，在設計時需要針對品牌或是產品本身，選擇符合形象的配色。 若是你有選色障礙，對於配色真的不是很在行，現在有許多優質的配色軟體，可以免費幫你產出絕美的配色，大大提升設計質感。 今天我們整理了 21 個配色靈感網站大補帖，讓你從今天起有用不完的配色靈感! 準備好就開始吧：） 5. Nippon Colors 6. Dopely Colors 10. WebGradients 11. Mesh 12. ColorSpace 13. ColorKit 14. CSS Gradient 15. Eggradients 16. Duo 17. HTML Color Codes 18. OddContrast 19. Alphredo 20. ColPat
如果您遇到華碩電腦內建顯示畫面有畫面破損、模糊、花屏、破圖、閃屏、閃爍、顯示卡偵測或內建螢幕沒有畫面但外接螢幕有畫面等異常問題，請參考以下疑難排解步驟。 如果您遇到的狀況是，電腦開機後沒有任何顯示畫面，請您參考 如何解決電腦無法開機且螢幕沒有任何反應 。 如果遇到華碩電腦內建顯示問題，您可以先嘗試進入BIOS設定畫面，以確定為螢幕硬體或是軟體的問題。 瞭解更多 如何進入BIOS設定畫面 。 若是在BIOS設定畫面中出現顯示問題，可能是您的螢幕硬體有異常，建議您前往ASUS授權維修中心進行檢測。 若是在BIOS設定畫面中顯示正常，可能是您的螢幕軟體有異常，請您比對以下現象及處理方式。 為了提供給您更清楚的操作說明，您也可點擊下方Youtube影片連結，觀看內建螢幕 (主螢幕)顯示的疑難排解
卯山酉／乙山辛向八運中是雙星會向局，但九運中當令星變成九紫星，所以不能算是雙星會了。 東南、正北52、25組合，主要是喜金泄五黃星兇性，大都宜金屬風水物。 正東、西南43、34組合，大方向上是忌木喜火，所以宜放置電設備，燈具，紅色物品。 東北、西北97、79組合，大方向上是喜火，所以宜放置電設備，燈具，紅色物品，但西北喜火，可同時擺放陶瓷製品。 正西88組合，八白星雖然退氣，但是是三吉星之一，所以。 東方雙9會坐，為旺丁財吉位，外部形巒喜山水，而九紫星屬火，所以宜放置電裝置，燈具，紅色物品。 東南和西南81和18組合，宜放置金屬風水物或魚缸生旺一白近旺之星。 正南和西北36和63組合，三碧兇性太盛，所以大方向上是喜火，正南宜放置電裝置，燈具，紅色物品，西北火，可同時擺放陶瓷製品。
海鱼其中几种种类: 1.鳕鱼:肉质鲜美，被称为"海中黄金"，可预防高血压，特点：肉质白细鲜嫩，厚实刺少，Ω－3脂肪酸、DHA含量高。 2.鲑鱼: 又叫三文鱼、大马哈鱼，富含Ω-3脂肪酸。 特点：鳞小刺少，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，肉色为粉红色。 3. 金枪鱼:又名鲔（wěi）鱼、吞拿鱼。 有黄鳍蓝鳍等分类。 其特点：肉色鲜亮，口感分明，香气悠长，肉质偏紧实，弹性好。 4.鲷鱼: 又叫加吉鱼、班加吉、加真鲷，被称为"鱼中之冠"，其中真鲷鱼算是鱼中极品："花中樱为王，鱼中鲷为尊"。 其特点：背鳍上有针刺，皮下脂肪较厚，蒸熟以后特别鲜香。 5.鳗鱼: 又称鳝，和真鲷鱼一样，是日本常见鱼类，其特点：口感细嫩，肉质鲜美，常常被用来制作各种寿司和饭团。
烏龜放鬆
